כמה מילים עלי

הגעתי ליוגה מעולם הריקוד בעקבות פציעה שעברתי כתוצאה של שנים של ריקוד מקצועי. חיפשתי את התנועה והתזוזה של הגוף בשילוב של עם הבנה לעומק. הדיוק והמודעות של התנועה עניינו אותי מאד.

 

היוגה עזרה לי ועדיין עוזרת להתגבר על קשיים פיזיים ונפשיים בחיי היומיום שלי, ומעניקה לי איזון נפשי וכח לעבור את מהמורות היומיום.

 

אחרי שבע שנות תרגול אישי ולמידה אצל מורים שונים עם שיטות שונות, החלטתי להירשם לקורס מורי יוגה בשיטת איינגר,  בהולנד, בהדרכת קליי סורן, שהיה באותה התקופה אחד מבכירי המורים לשיטה זו בעולם. הקורס ארך ערך 3 שנים, שבמהלכן למדתי אנטומיה, פיזיולוגיה, ופילוסופיה של היוגה. כמו כן עבדתי עזרתי כאסיסטנטית ביוגה שיקומית וטיפולית שהתקיימה בסטודיו באמסטרדם. כך נשאבתי לעולם היוגה.

 

בשנה האחרונה ללימודי בהולנד התחלתי ללמד יוגה (בהולנד) מתוך הרצון והנאה להעניק לאחרים את הידע והניסיון הרב שצברתי עם הזמן איך למצוא איזון בין גוף לנפש. היוגה מאפשרת לחיות בגוף משוחרר מכאבים ועומסים רגשיים, היא ועוזרת למצוא את היציבות בחיים. את התובנה הנפלאה הזו רציתי לחלוק עם מי שיהיה מוכן להקשיב.

 

כיום לאחר 20 שנות תרגול ולימודי יוגה אני עדיין ממשיכה בהשתלמויות לימודים, כגון סדנאות וסמינרים של מורים בכירים מחו"ל. אני משמשת כאסיסטנטית אצל מורים בכירים ונסיעה ומדי כמה שנים נוסעת להשתלמות מעמיקה במרכז איינגאר העולמי בהודו.

 

אני מאמינה שהלימוד הוא תהליך הנמשך לאורך כל חיינו ותמיד יש לנו עוד מה ללמוד, להשלים ולשפר על מנת להיטיב עם עצמנו.

 

חברה בעמותת איינגר ישראל.